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おおたスポーツ健康フェスタ

先月8月21日におおたスポーツ健康フェスタで当協会トレーナーの中村理さんが下半身トレーニングについて出演されたYoutubeがリリースされたので、ご紹介です。


10分程度のレッスンですが、隙間時間やストレス解消にどうぞ!



スポーツ健康フェスタ


中村理さん出演youtube


大田区ビューティーチャレンジVol.6 下半身編

下半身のトレーニングですが、お腹・背中に意識をし、体幹をしっかりキープしながら鍛えます!

再生時間 9:29