先月8月21日におおたスポーツ健康フェスタで当協会トレーナーの中村理さんが下半身トレーニングについて出演されたYoutubeがリリースされたので、ご紹介です。
１０分程度のレッスンですが、隙間時間やストレス解消にどうぞ！
大田区ビューティーチャレンジVol.6 下半身編
下半身のトレーニングですが、お腹・背中に意識をし、体幹をしっかりキープしながら鍛えます！
再生時間 9:29
おおたスポーツ健康フェスタ
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先月8月21日におおたスポーツ健康フェスタで当協会トレーナーの中村理さんが下半身トレーニングについて出演されたYoutubeがリリースされたので、ご紹介です。
１０分程度のレッスンですが、隙間時間やストレス解消にどうぞ！
大田区ビューティーチャレンジVol.6 下半身編
下半身のトレーニングですが、お腹・背中に意識をし、体幹をしっかりキープしながら鍛えます！
再生時間 9:29
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