• bijiku

強い味方は三銃士。

更新日:2020年2月4日

突然ですが。

あなたの身体は、あなたが食べたものから出来ています。 って、あたり前ですよね(^^)

たくさん食べれば太ります。 好きなものだけ沢山食べてたら病気にもなります。

少ししか食べなければ痩せます。 でも、栄養が足りなければこれも病気になります。

全くもって素直なんです。 私たちの身体って。

バランスよく食べ、バランスよく栄養を取ることで、身体の基本は健康になります。 そこに運動が加わることで、さらに強い身体を作ることができます。