カラダの軸が整うと、動きは変わる
法人・団体様向け訪問・提案型美軸プログラム
法人・団体様向け美軸プログラムのご案内
カラダの軸から整える 美軸ボディワークプログラム
― しなやかで安定した動きを、身体で実感する ―
※講師が会場へ伺う訪問型プログラムです。企業・団体・各種イベントに対応しています。
働く身体に、なぜ“軸”が必要なのか
仕事の現場では、長時間座る、同じ姿勢で立ち続ける、画面を見る、物を持つなど、身体に偏りが生じやすい動作が日常的に続きます。
このような状態が重なると、姿勢が崩れ、身体の一部に負担がかかりやすくなります。
美軸ラインでは、身体の中にある「軸」を整えることが、姿勢や動きの土台になると考えています。
軸が安定すると、特定の筋肉に頼りすぎることなく、全身をバランスよく使いやすくなり、立つ・座る・歩くといった日常動作も無理のない形へと導かれます。
美軸ボディワークプログラムは、こうした考え方に基づき、働く人の身体を支える基本となる「身体の使い方」を体感を通して見直していきます。
日々の業務の中でも活かしやすい動きに着目している点が、美軸メソッドの特徴です。
このプログラムでできること
美軸ボディワークプログラムでは、働く人が日々の業務の中で行っている「立つ・座る・歩く」といった基本動作を、カラダの軸から見直していきます。
美軸メソッドの考え方に基づき、カラダ全体のつながりやバランスを意識しながら、無理のない身体の使い方を体感的に学びます。
本プログラムを通して、以下のような取り組みが可能です。
・姿勢や動作のクセに気づく
日常業務で無意識に続けている姿勢や動きに目を向け、身体の状態を見直すきっかけをつくります。
・身体の軸を意識した動きの体感
筋力に頼るのではなく、軸を意識することで、全身をバランスよく使う感覚を体験します。
・業務中にも活かしやすい身体の使い方を学ぶ
デスクワークや立ち仕事など、職場環境を問わず取り入れやすい動きを中心に構成されています。
・働く身体を整えるための基礎づくり
継続的な実践につなげやすい内容で、職場でのセルフケア意識を高めます。
美軸ボディワークプログラムは、運動量の多さや年齢を問わず参加しやすく、企業の福利厚生や健康づくりの一環として導入しやすいプログラムです。
導入企業・利用シーン例
美軸ボディワークプログラムは、業種や職種を問わず、さまざまな職場環境で導入されています。
身体の軸に着目したシンプルな内容のため、運動習慣の有無にかかわらず参加しやすい点が特徴です。
企業・団体での主な利用シーン
・企業の福利厚生・健康づくりの取り組みとして
社員向けの健康サポートプログラムや、社内イベント、研修の一環として活用されています。
・デスクワーク中心の職場
長時間の座り姿勢が続くオフィス環境において、姿勢や身体の使い方を見直す機会として導入されています。
・立ち仕事・身体を使う業務の多い職場
接客業、販売、現場作業など、立つ・歩く動作が多い職場でも、基本動作を軸から確認するプログラムとして
活用されています。
・社内イベント・安全大会・健康週間などの企画
短時間でも実施しやすく、体験型の内容として、社員参加型イベントに組み込みやすい構成です。
・自治体・団体・各種イベント
地域イベントや団体主催の健康講座など、幅広い年齢層が集まる場面でも実施されています。
美軸ラインのプログラムは、講義と実技を組み合わせた体感型の内容のため、参加者が身体の変化や気づきを持ち帰りやすい点も特長です。