美軸とは・・・

軸がつくれていないと体幹が上手く使えず変な緊張が常にカラダに入ってしまい同じ箇所に負担が蓄積してしまいます。

日常生活などで自分の使いやすい筋肉ばかり使ってしまっていませんか。

体の癖で引っ張られた筋バランスを、体幹を中心とするエクササイズを行うことで筋肉や関節を本来あるべき位置に戻し、正しく動けるカラダの土台をつくります。

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そして身体の軸が整えれば姿勢や歩行の動きは劇的に変わります。