インストール権限を許可する システム環境設定 セキュリティとプライバシーを選択 左下にあるロックアイコンをクリックして変更します。 ZOOMアプリケーションをインストール URLリンクを介してミーティングに招待されている場合は、URLリンクをクリックすると自動的にアプリのダウンロードを要求されます。 事前にインス...

アプリのダウンロード Google Playにアクセスし、「zoom」と検索。 ZOOM Cloud Meetings　というアプリをダウンロードします。 インストールが完了したら、アプリを立ち上げます。 「ミーティングに参加」を選びます。 美軸ライン協会から発行されているミーティングIDを入れます。 ミーティン...

オンラインレッスンの登録方法（iPhone）

最終日は理学療法士の林先生の講義からスタート。 午後から控えた認定試験に傾いていた気持ちは、林先生の講義の面白さに引き込まれて、気づけば前のめりの姿勢を先生に笑いながら指摘されてしまうほどだった。私の身体の歪みも一目で見抜いて的確な対処法も教えてくださった。 振り向けば理事長も笑顔、束の間の安息の時間。 このま...

美軸ラインエクササイズ５期生の中村理（なかむらあや）です。 美軸ラインエクササイズの養成コースを受講しての続きです。 講義は体幹トレーニングとシェイプアップへ。 エクササイズの中でも強度の高いカテゴリーだけに、少し動作を繰り返すだけで汗が溢れてきた。 反復によって徐々に動きのコツを掴んでくるが、動きに勢いがつい...

新年明けましておめでとうございます 皆様のおかげで新しい年を迎えることができました。 美軸という言葉の中にもある「軸」というものを お客様に感じていただくことで、 心健やかな毎日をお届けすることが、 私たちの使命だと思っております。 またメイドインジャパンでもある 当協会の理念を一人一人のお客様と向き合う...

早いもので今年も残すところ、 あとわずかとなりました。 おかげさまで当協会も無事に年の瀬を 迎えることができました。 これもひとえに皆様のお力添えに よるものと感謝しております。 来年も心身ともに元気で美しく健康な方たちが世に増え、笑顔で過ごせるよう心とカラダの軸をつくる トレーニングメソッドをお伝えし...

一日一軸 美軸トピックスは 運動指導者に必要とされているのは知識や技術が一番なのか？ 美軸ライン協会では年内最後のブラッシュアップでした。 来期のオーディションに向けての対策講座を行いました。 私たちインストラクターは毎年一月はオーディションの佳境の時期に入ります。 ブラッシュアップの講師をしているとトレーナーの...

皆さんのカラダにある筋肉。 ゴムのようだと表現されることが多いと思います。 日頃のクセや使い方で肩こりや腰痛、肘や膝などの関節が痛くなったりするのは硬くなった筋肉が原因であることも。 そしてその筋肉を伸ばそうと思ったらストレッチしようと思いますよね。 美軸ラインストレッチに初めて参加されるお客様からの感想で多...

美軸ライン協会主催の基礎知識を豊かにする第３回ベーシックワークショップが10月6日に開催されました。 たくさんのお客様に参加していただき、ほぼ満席の状態となりました。 今回のワークショップは以前よりもご自身の体を動かしてもらう時間が増えました。 皆さん、本当に真面目に取り組んでいる姿が印象的でした。 そんな中...

富士山。 皆さん、この言葉を見て頭に何が思い浮かびますか？ 少しの時間、想像してみてください。 頭に浮かんだのは単なる「富士山」という文字でしたか？ それともひらがなにした「ふじさん」ですか？ 登ったことがある方なら、頂上からの眺めでしょうか？ 多くの方が富士山を遠くから見た姿、形を思い浮かべたのではないで...

誰かのためにと声高らかに正しいことをしていても、相手が受け入れなければそれはただのおせっかい。 こんなにしてあげたのに、なんで喜ばないのよ！ なんて。 相手のためにと言うならば、自分の基準ではなく相手の基準に従ってなきゃ意味がない。 そうでなければ、それは相手のためではなく自分のためにやった事です。 簡単に...

先日のこと。 理事の青木トレーナーと話をしてるとこんな話題に。 —————————————————- 青木「昨日さ、代行で初心者のエアロのレッスンを２本続けたのよ。」 私「うん。」 青木「昨日はその初級２本だけで疲れがどっと出た。歳だね。。」 「30代まではすごく余裕で、その後にステップ、上級エアロと５、６本...

突然ですが。 あなたの身体は、あなたが食べたものから出来ています。 って、あたり前ですよね(^^) たくさん食べれば太ります。 好きなものだけ沢山食べてたら病気にもなります。 少ししか食べなければ痩せます。 でも、栄養が足りなければこれも病気になります。 全くもって素直なんです。 私たちの身体って。 バランスよく...

「あなたが私のことを好きか嫌いかなんてどうでも良いわ。」 「私は自分のなりたい姿に近ずくのに忙しいから。」 ココシャネルの言葉です。 良いです。 大きく首を縦に振って同感です。 「誰かに評価されるためにやってんじゃないわよ！」 「自分がどうなりたいのかは自分で決めんのよ！」 「その為に私は努力してんのよ、分かる？...

「人の振り見て我が振り直せ」 よく聞くことわざです。 他人の中に気になるものが見えたら、自分も改めようという意味です。 ところで。 心理学の中に、「投影」という言葉があります。 自分の考えや言動は、他人に写し出されるという意味です。 他人の姿は自分の鏡であると考えると分かりやすいかもしれません。 「投影」はこのこ...

人間の欲求というと皆さん何を思い浮かべますか？ 食欲、性欲、睡眠欲が巷でいう3大欲求といわれるものですよね。 物欲や知識欲なんていう人もいるでしょうか？ よく言われるこの3大欲求は日本独自の表現だそうです。 まぁ人間として、動物としての基本的な欲求と言えるでしょう。 心理学用語の「マズローの欲求５段階説」というも...

ほんとさ、いなくなればいいのに。。。(T ^ T) 花粉症の方、いかがお過ごしですか？ 毎朝の挨拶がくしゃみで始まる季節がやってきました。 毎年、テレビの画面にスギ花粉が大量に出ている映像出ていますよね。 ゾッとする方も多いのでは？ スギの木を無くそうなんて言う人たちもいます。 私も花粉症がひどいので、同感しちゃ...

「病は気から」と言います。 心の持ちようで病気にもなる。 皆さんも体験したことありませんか？ 例えば、今日は学校に行きたく無いと思っているとお腹が痛くなったりして。 お母さんに学校に連絡してもらった途端に元気になっちゃうみたいな。 でも、それって嘘ではないんですよ。 なぜなら心と身体は密接に関係しているから...

今年度のトレーナー全体ミーティングが行われました。 その中で、今回はブラッシュアップとして協会でもお世話になっているコーチング講師の小篠一英先生にご講義いただきました。 小篠さんは先生と言われることを好んでおられませんので、コーチと呼ばせていただきます。 小篠コーチはコミュニケーション実験室の代表であり、コーチ、...