出版のご報告です。
6/15（火）に法研出版さんから
『「ひざ痛」を治す！ 正しい歩き方 一生自分の足で歩きたい』
を出版させて頂きました。
本日より全国の書店に並びます。
感想やご意見など、タグ付けしてご投稿いただけたらすごく嬉しいです。
今回の法研出版社様から出させていただいた本は、
日常では、あまり気にすることがない『歩き方』に違和感があったり、歩き方に悩みのある方、いつまでも健康に歩くことができ、関節に負担をかけないで歩きたいという方にぜひ読んでいただきたい１冊です。
コロナによって積極的にウォーキングが出来なくても自宅でできる方法を掲載しています♪
年齢によって運動の仕方があるように、歩き方も年齢とともに変わります。
そこで本書ではすぐに実践できる『正しいフォームで歩くため』の36の体操＆ストレッチを載せています。
人生をより健やかに過ごせるヒントとして、楽しんでいただけると幸いです。
香取 知里
オンライン読書会+レッスンをいたします。
第１回
６月３０日（水）２０時～２１時
第１章 こんな悪い歩き方をしていませんか？
第２章 ひざの痛みをなくすために大切な３つのこと
第２回
７月１０日（土）１０時～１１時
第３章 ひざにかかる衝撃に強くなる体操
第３回
７月１４日（水）２０時～２１時
第４章 ひざにかかる重さを解消する体操
第４回
７月１９日（月）１５時～１６時
第５章 ひざがねじれないようにするための体操
第５回
７月３１日（土）１５時～１６時
第６章 ひざ痛を解消する生活の中の簡単ストレッチ
レッスンを兼ねた読書会となっております。
本の内容を実践してご説明させて頂きます。
参加費１,１００円/各回（全５回）
ライブ（ウェビナー） １００名様限定
各回３０分前より入室可能です。
お申し込みはこちらより
最後までお読み頂きありがとうございます。